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砭石汗蒸
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砭石的作用和功效

  砭石(biān shí)者,以石治病也,是通用名称。而运用砭石治病的医术称为砭术,砭术是中医的六大医术之一,砭、针、灸、药、按跷和导引 。

  砭石,即能治病的石头,最早出现在《黄帝内经》中。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。泗滨砭石:原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石;产于山东泗水之滨,故名泗滨砭石。现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是砭石。

  河滩磬等数十种磬。中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用,是加工制作医疗器械的上品。砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型,而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患,古有砭针、砭刀等医疗工具。用现代医学手段检测,泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲,促进血液微循环、调理新陈代谢,相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。

  砭石一方面靠其自身蕴涵的能量来激发人体的潜能,另外还要靠我们自己合理的加以运用,也就是会使用它。也只有合理的运用到适合的位置,方法上才能起到砭石的功效,所以并不是所有人描述的那样,佩戴上就能立刻见效,起到净化肝肾等脏器,排除多余的毒素,全面增强人的免疫能力的作用等等。对于颈椎病、腰椎病、偏头疼、脑血管疾病的预防及治疗,效果尤为显著。此外,通过砭石疗法可有效预防感冒。

  作用和功效

  对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果,也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然,都是希望在疾病未发生时注意保健,使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。

  砭石的作用一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力,使细胞出现微小的运动,从而改变病变细胞的状态,达到治病的目的;

  二、热作用。即人体吸收超声波的能量后,皮肤的血液循环加快,可在组织内出现发热反应,所产生的热量具有镇痛,解除肌肉痉挛,改善组织微循环状态等作用;

  三、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程,改变酶的活性等,从而改变人体内的代谢环境和状态,使疾病向好的方向转化。

  四、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性,小剂量的超声波对神经有抑制作用,可使神经的传导速度减慢,从而具有明显的镇痛作用。

  五、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加,胃肠分泌增加;可使心脏的冠状动脉扩张,改善心肌的血液供应;可使肾脏的血管扩张,增加肾脏血流量。

  1.头部砭石保健法

  (1)前额感应

  头部砭石保健[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板,使砭板压紧前额,感法和压法并施。

  [功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症,减缓额部皱纹发展。

  (2)刮印堂

  [方法] 用砭板的外弧型板刃,以印堂为起点交替向左、右两方刮拭。

  [功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

  (3)理眉

  [方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起,分别向左、右两方梳理眉毛。

  [功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

  (4)拭目

  [方法] 闭目,用砭板的外弧型板刃轻轻地刮拭眼部,刮拭的方向由内向外。

  [功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓眼角皱纹发展。

  (5)刮鼻

  [方法]用砭板的外弧形板刃自上而下刮鼻梁及鼻的两侧。

  [功效]预防和治疗感冒,鼻病和面神经麻痹等症。

  (6)点人中

  [方法]用砭板的锥状板尾轻轻的点触鼻下口上的人中穴,反复数次至十数次。在保健而非急救的场合一般不对人中穴作强刺激。

  [功效]预防虚脱、中暑、癔病和癫痫。

  (7)刺迎香

  [方法]用砭板的锥状板尾轻刺鼻下端两侧的迎香穴。

  [功效]预防和治疗感冒、鼻病和面神经麻痹。

  (8)擦面颊

  [方法]用砭板的板面擦脸的双颊,由眼下方开始,向下、向外方向擦。

  [功效]预防和治疗眼病、鼻病、面瘫、口腔疾病。有祛斑美容的功效。

  (9)梳头

  [方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子,像梳头一样梳理头上长头发的部位。

  [功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。

  (10)头顶感应

  [作法]将砭板平放在头顶百会穴上对头顶作砭术感法。

  [功效]促进全身气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、中风、脑血管病、精神病等。

  (11)耳道温法

  促进耳部和脑部气血流畅。

  2.颈部和肩部砭石保健法

  (1)刮颈部后方

  [作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

  砭石肩部保健[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

  (2)刮颈部两侧

  [作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

  [功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

  (3)擦颈部前方

  [作法] 用砭板的板面自上而下擦颈部前方。

  [功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、咽炎和甲状腺肿大等症。

  (4)拍打肩部

  [作法]手持砭板的板尾,用砭板前部的板面,自内向外拍打左、右两肩的上部。

  3.四肢砭石保健法

  (1)刮上肢内侧

  [方法] 用砭板的砭背自上而下刮上肢内侧。

  [功效] 促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病,手臂疼痛、麻木。

  (2)刮上肢外侧

  [方法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。

  [功效] 促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经)的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

  (3)刮下肢内侧

  [方法] 用砭板的板背自上而下刮下肢内侧。

  [功效] 促进足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。

  (4)拍打四肢

  [方法] 四肢放松,用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

  [功效] 消除疲劳、清热解毒。

  (5)擦手、足掌

  [方法]用砭板的板面摩擦手掌和足掌。

  [功效]消除疲劳。预防和治疗手、足麻木。

  (6)刮手、足背

  [方法]用砭板的外弧形板刃刮手背和足背。用凹形钝刃刮手指和足趾。

  [功效]消除疲劳。预防和治疗手、足关节疼痛。

  4、背部砭石保健法

  人体的背部是砭术保健的重要部位。背部中线沿脊椎有督脉通过。

  5、胸、腹、胁下砭石保健法

  (1)擦胸(2)擦腹(3)擦胁下

  6、个人砭石保健操

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